Compte rendu du 1er mois chez BB cardio

Eh oui! Déjà 1 mois que Sarah et Elliot ont entrepris l'aventure BB cardio. Si on se rappelle bien la dernière capsule vidéo, Sarah ne s'était pas remise au sport depuis sa grossesse. Son objectif pour l'été était de remonter tranquillement la pente pour se sentir en forme et énergique! J'ai attrapé Sarah et Elliot à la sortie d'un cours Zumba maman-bébé pour savoir si elle respecte bien son engagement  ;-)

Comment aimes-tu l'expérience à date? 

On est super contents de venir ici.  Avec notre déménagement qui a eu lieu récemment on a seulement été en mesure de venir 2 fois par semaine mais je ressens toutefois le bien que ça me procure. Déjà j'ai l'impression que mon niveau de forme physique est meilleur d'une semaine à l'autre. C'est super encourageant! Aussi, le fait de bouger me procure une clarté d'esprit et un bien-être qui me suivent bien après le cours :)

...et Elliot? Raconte!

Elliot fait tous les cours bien accroché à sa maman et il semble en être très heureux! La mise en forme en porte-bébé est très intense ... je vous mets au défi mesdames! 

As-tu pu suivre tous les exercices des cours en porte-bébé?

Oui! Tous les cours sont adaptés en conséquence. Au besoin, l'instructeur BB cardio donne des variations d'exercices pour celles en porte-bébé. J'aime :)

Quels cours as-tu essayé et comment les trouves-tu?

FIT : ça travaille fort... on le sent le lendemain! Les chorégraphies dynamiques sont super efficaces et faciles à suivre. C'est entraînant sans être trop demandant au niveau de la coordination!

ZUMBA : Un cours super dynamique qui demande parcontre plus de coordination que le cours FIT pour bien suivre les chorégraphies en porte-bébé. 

CHIMPA'ROO :  Une révélation! C'est un cours extérieur où on est toujours en mouvement. On arrête jamais de marcher ou de faire des exercices en porte-bébé. Super efficace! Je m'attendais à une petite balade entre mamans... mais rien d'aussi intense que ça! Chimpa'roo nous sort définitivement de notre zone de confort. 

Prochain objectif du mois ?

Venir 3 fois par semaine :)

 

 

 

 

 

 

 

 

FIT + ZUMBA + CHIMPAR'OO

ZUMBA + difficile à suivre mais plus motivant

FIT : chorégraphies faciles à suivre au iveau de la coordination. les chansons cest vraiment une alternative intéressante à zumba surtout avec BB car c'est plus facile à suivre avec BB .  ça travaille fort.

Beaucoup d'Alternatives pour celles 

CHIMPAR'OO : toujours en mouvement faut que tu suives le groupe.  Pernicieux car c'est pas walk in the park. tu travailles fort! 

 

à hâte de 3X semaine : prochain objectif pour juillet! Essayer de sortir de sa zone de confort CHIMPAR'OO 

Parle plus avec le monde. Creer de nouvelles relations.