Programmes signatures Bébé Cardio

COURS EN SALLE

Pour survivre (avec le sourire) à la maternité, rien de tel que l'exercice! Mais attention, faut le faire en respectant son corps. Bébé Cardio a donc conçu, en collaboration avec une équipe de professionnels de la santé, des cours adaptés à vos besoins physiologiques pendant et après la grossesse. Faites le saut (sans impact) dans un mode de vie actif en toute sécurité grâce à nos divers programmes signés Bébé Cardio*.

 
 
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BÉBÉ CARDIO FIT pré et postnatal

FEMMES ENCEINTES ET MAMAN & BÉBÉ

Ce programme original signé BÉBÉ CARDIO a été créé pour celles qui souhaitent intégrer leur bébé / bédaine à une séance de remise en forme qui cultive l'endurance demandée par les tâches quotidiennes de la maternité. BÉBÉ CARDIO FIT comprend des mouvements rythmés; un circuit musculaire et des exercices de tonification pour la musculature profonde.  Dynamique, intense et varié, ce cours vous laissera plus forte et énergique après chaque séance!

 
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BÉBÉ CARDIO ZEN postnatal

MAMAN & BÉBÉ

Cours idéal pour la nouvelle maman qui veut récupérer de l'accouchement afin d'entreprendre la suite de sa mise en forme de façon sécuritaire. Ce programme original signé BÉBÉ CARDIO est recommandé par des professionnels de la santé pour celles qui ont une diastase des grands et/ou des fuites urinaires à l'effort. Avec des exercices inspirés du yoga et du pilates, BÉBÉ CARDIO ZEN postnatal se concentre sur la reconstruction de votre musculature profonde au niveau du dos, des abdominaux et du plancher pelvien. Intégrez bébé aux exercices et faites de ce cours un pur moment de bonheur partagé à deux!  

 
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BÉBÉ CARDIO ZEN prénatal

FEMMES ENCEINTES

Cours idéal pour la future maman qui souhaite maintenir une grossesse en santé, préparer son accouchement et favoriser sa récupération post-partum. Ce programme original signé BÉBÉ CARDIO a été élaboré en collaboration avec une équipe de professionnels, dont des accompagnantes à la naissance, des physiothérapeutes et des kinésiologues spécialisés en périnatalité. Avec des exercices inspirés du yoga et du pilates, BÉBÉ CARDIO ZEN prénatal se concentre sur le renforcement de votre musculature profonde au niveau du dos, des abdominaux et du plancher pelvien, avec des exercices fonctionnels pour soulager des maux courants et maximiser votre mobilité.  

 
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BÉBÉ CARDIO TONUS pré et postnatal

FEMMES ENCEINTES ET MAMAN & BÉBÉ

Ce programme original signé BÉBÉ CARDIO a été créé pour celles qui souhaitent intégrer leur bébé / bédaine à une séance de remise en forme qui renforce les groupes musculaires les plus affectés par les tâches quotidiennes de la maternité. BÉBÉ CARDIO TONUS comprend une période hiit; un circuit musculaire et des exercices de tonification pour la musculature profonde. Intense et varié, ce cours vous permettra de retrouver votre force et votre fierté! 

 
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CARDIO FAMILLE parent-enfant

FEMMES ENCEINTES, PARENTS DE BÉBÉS ET JEUNES ENFANTS (OUI OUI ENFIN UN COURS DE MISE EN FORME POUR LES PAPAS!), BAMBINS, ADOS, GRAND-PARENTS - TOUTE LA FAMILLE!

Ce programme original signé BÉBÉ CARDIO a pour objectif le développement de l'endurance cardio-vasculaire et musculaire, adapté pour tous. Détrompez-vous, c'est adapté mais ce n'est pas facile! Passez un beau moment de rapprochement et #bougerenfamille! 

*À noter que l'offre de programmes varie d'un point de service à l'autre. Il est important de valider l'horaire et de s'inscrire à l'avance.