HORAIRE AUTOMNE 2019 : 23 septembre au 14 décembre

Pour survivre (avec le sourire) à la maternité, rien de tel que l'exercice! Mais attention, faut le faire en respectant son corps.

Bébé Cardio a donc conçu, en collaboration avec son équipe de professionnels de la santé, des services adaptés à vos besoins sous forme de cours de mise en forme et des soins spécialisés à notre clinique.

COURS DE GROUPE À LA CARTE

Applicable aux cours FIT, ZEN, TONUS, POUSSETTE et BOUTCHOU À LA CARTE.

C'est la rentrée des mamans! On a bien profité de l’été, nos grands sont de retour sur les bancs d'école, c'est le temps de penser à nous! Pour vous offrir la flexibilité nécessaire pour poursuivre votre mise en forme durant la saison des couleurs et des sorties automnales avec bébé, Bébé Cardio propose une variété de cours de groupe pour futures et nouvelles mamans offerts à la carte! Achetez le nombre de cours désirés et utilisez-les sur 12 semaines! Offerts en 2 niveaux d’intensité, les cours ne sont pas évolutifs alors vous êtes bienvenue en tout temps!

COURS SEMI-PRIVÉS

Pelvi-ZEN prénatal - Pelvi-ZEN postnatal - Mommy-JOG (course à pied postnatale)

Les programmes semi-privés offrent un encadrement spécifique par une entraîneure experte en périnatalité. Ces petits groupes fermés de 4 à 6 personnes sont évolutifs, et vous permettront de constater une amélioration de votre condition physique vers un objectif défini. Idéal pour la préparation physique à l’accouchement; la rééducation pelvienne et abdominale ainsi que pour le retour sécuritaire à la course à pied.

MOMMY-HIIT

Mommy-HIIT (entraînement fonctionnel à haute intensité pour mamans)

Mommy-HIIT inclut des exercices très variés qui utilisent, entre autres, des charges et de la plyométrie dans le but d’augmenter votre condition physique dans sa globalité. On y retrouve des circuits d’exercices plus complexes avec de l'impact et des charges lourdes. Ces cours avancés ne s’adressent pas aux femmes enceintes ou aux mamans qui viennent d’accoucher. Dans le cas des mamans, il est fortement recommandé d'avoir entamé sa rééducation abdominale et pelvienne et d'avoir consulté une physio périnéale avant d’entreprendre les cours de Mommy-HIIT OU avoir suivi le programme Pelvi-IMPACT

COURS PARENT-ENFANT

BOUTCHOU en ergothérapie - CARDIO FAMILLE parent-enfant

Les programmes parent-enfant permettent aux parents de passer un moment inoubliable avec leur boutchou! Maximisez le développement de votre bébé dans les cours de stimulation motrice et sensorielle avec une ergothérapeute pédiatrique ou bougez en famille dans une initiation à l’activité physique avec une kinésiologue.


TERMES ET CONDITIONS

Pour en apprendre plus sur l'importance de la mise en forme périnatale, lisez nos articles publiés sur Mamanpourlavie.com.

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