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Programme privé pELVI-IMPACT

MAMAN & BÉBÉ

PROGRAMME PRIVÉ, 3 SÉANCES SUR RENDEZ-VOUS. 

Le programme privé incontournable pour toute nouvelle maman qui souhaite réintégrer, dans le respect de son corps, des sports d’impact tel que la course à pied. Sous la supervision d’une kinésiologue experte en périnatalité, vous entreprendrez une série de tests d’aptitudes physiques et un circuit d’exercices de renforcement spécifiquement conçus pour augmenter votre capacité.  Vous apprendrez également les bonnes techniques pour minimiser les chocs causés par les sports avec impact.

Le programme inclut :

  • 3 séances d’une heure sur rendez-vous selon votre horaire (et l’horaire de bébé!);

  • Des reçus pour fin d’assurance peuvent être remis;

  • Un bilan de la condition physique postnatale.

Critères d’admissibilité au programme :

  • Avoir entamé sa rééducation abdomino-pelvienne.

  • Il est fortement suggéré d’avoir fait une évaluation par une physiothérapeute au préalable.


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