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Programme semi-privé pELVI-IMPACT

MAMAN & BÉBÉ

COURS SEMI-PRIVÉ, 1 FOIS PAR SEMAINE POUR 4 SEMAINES. 

Le programme semi-privé incontournable pour toute nouvelle maman qui souhaite réintégrer, dans le respect de son corps, des sports d’impact tel que la course à pied. Sous la supervision d’une kinésiologue experte en périnatalité, vous entreprendrez une série de tests d’aptitudes physiques et un circuit d’exercices de renforcement spécifiquement conçus pour augmenter votre capacité.  Vous apprendrez également les bonnes techniques pour minimiser les chocs causés par les sports avec impact.

Le programme inclut :

  • 4 séances d’une heure sur 4 semaines;

  • Un minimum de 4 participantes est requis;

  • Des reçus pour fin d’assurance peuvent être remis;

  • Un formulaire de santé doit être remplis avant le premier cours.

Critères d’admissibilité au programme :

  • Avoir entamé sa rééducation abdomino-pelvienne.

  • Il est fortement suggéré d’avoir fait une évaluation par une physiothérapeute au préalable.


Prochains groupes

2 avril 2019 14h30-15h30

Places très limitées, réservez votre place en ligne.