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Programme semi-privé pELVI-IMPACT

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MAMAN & BÉBÉ

COURS SEMI-PRIVÉ, 1 FOIS PAR SEMAINE POUR 6 SEMAINES. 

Le programme semi-privé incontournable pour toute nouvelle maman qui souhaite réintégrer, dans le respect de son corps, des sports d’impact tel que la course à pied. Sous la supervision d’une kinésiologue spécialisée en périnatalité, vous entreprendrez une série de tests d’aptitudes physiques et d’exercices de renforcement spécifiquement conçus pour votre condition.  Vous apprendrez également les bonnes techniques pour minimiser les chocs causés par les sports avec impact.

Le programme inclut :

  • 6 séances d’une heure sur 6 semaines;

  • Un programme théorique remis par courriels avant chaque séance;

  • Un minimum de 4 participantes est requis;

  • Des reçus pour fin d’assurance peuvent être remis;

  • Un formulaire de santé doit être remplis avant le premier cours.


Prochains groupes

MARDI LE 8 JANVIER 14H30

Places très limitées, réservez votre place en ligne.


Endurance cardiovasculaire : +

Endurance musculaire : ++

Rééducation abdomino-périnéale : ++++

Convient aux femmes enceintes : Oui

Bébé est le bienvenu : Oui