Période péri-partum

Le terme péri-partum désigne la période entre les dernières semaines de grossesse, le moment de l'accouchement et les tout premiers mois suivant l'accouchement. Bébé Cardio vous offre des capsules éducatives afin de vous accompagner pendant cette période de grands changements physiques et psychologiques. Nous sommes passées par là, nous aussi!

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Préparation à l'accouchement

4 à 8 semaines avant votre date prévue d'accouchement :

  • Quand arrêter les cours de Bébé Cardio
  • Préparation physique à l'accouchement
  • Préparation mentale à l'accouchement

Post-partum immédiat

En attendant de recommencer vos cours de Bébé Cardio :

  • Quand reprendre l'entraînement et par quel programme débuter
  • Étapes de la rééducation post-partum
  • Exercices et postures à faire à la maison
  • Particularités post-césarienne