La dernière tendance en matière d’entraînement maman-bébé? Le portage! Pour encourager la remise en forme sécuritaire dans un cadre où le portage ergonomique est mis en avant-plan, Bébé Cardio a développé ce programme en collaboration avec des monitrices certifiées en portage et des kinésiologues en périnatalité.

FEMMES ENCEINTES, MAMAN & BÉBÉ AVEC PORTE-BÉBÉ ERGONOMIQUE

Le cours se déroule soit en salle ou en plein air (voir sur l'horaire du cours) et ce, à l'année longue.  Les objectifs du cours sont l’augmentation de la capacité cardiovasculaire, le renforcement des muscles sollicités par le portage et le gainage abdominal. Le tout est encadré par une entraîneure spécialisée en périnatalité qui a également suivi une formation en portage. 

Endurance cardiovasculaire : +++

Endurance musculaire : ++

Rééducation abdomino-périnéale : ++

Convient aux femmes enceintes : Oui

Convient au portage : Oui